健康是幸福的基石，鍛煉是健康的保障，為了帶動大家鍛煉，提高身體素質(zhì)，公司每年都會舉行長跑活動。10月12日管理部發(fā)出了第七屆長跑活動的全廠郵件通知，確定將在10月29日舉辦本年度的長跑活動。

鑒于平時大家都養(yǎng)尊處優(yōu)，很少鍛煉，采購課的姐妹們都有些擔(dān)心不能堅持跑完女子2000米。為了更好的完成比賽，盡量提高比賽成績，我們私下邀約著一起開始了跑步練習(xí)。因為長期不鍛煉，剛開始大家跑一圈下來就氣喘吁吁，第二天還腰酸背痛，但好在大家互相鼓勵，都沒有放棄，仍然堅持在下班時間圍繞廠區(qū)主干道跑上幾圈，漸漸地就從一圈增加到兩圈、三圈，直到最后大家都能跑完四圈（2000米）。

雖然僅僅鍛煉了半個月就迎來的長跑比賽，但由于提前的練習(xí)，我們的身體已經(jīng)適應(yīng)了跑步運(yùn)動，在本次長跑比賽中，采購購買課的女同志們沒有一個逃兵，全部順利的跑完了全程，而且相比往年的跑步成績都取得一定的進(jìn)步。孫婷副課長和侯瑩還分別取得了中年女子組第二名和青年女子組第四名的好成績，這樣好的成績也極大地激勵了大家。而我自己，作為往年長跑比賽中途退賽的一個“逃兵”，經(jīng)過半個多月的鍛煉，此次比賽不僅跑完了全程，還取得了第三十名的成績，雖然成績還是比較低，但對于我來講這簡直就是從交白卷到及格的進(jìn)步程度。

通過日常跑步鍛煉不僅使我們在長跑中堅持下來并取得進(jìn)步，而且在長跑活動后也沒有太多的不適，活動結(jié)束的第二天，很多同事反應(yīng)腿部酸痛，我們采購購買課的女同志們卻照常生龍活虎地堅持跑步。而且為了豐富課余活動，我們還增加了羽毛球的運(yùn)動，每天下班時間，有人跑步，有人打羽毛球，大家抓緊時間進(jìn)行鍛煉，期待在來年的比賽中驗證我們的努力。

車靠加油增動力，人靠運(yùn)動添活力，大家一起動起來吧，快樂的奔跑 健康的生活！